Tijdens de lessen aquafitness voor senioren, worden er tal van oefeningen gedaan in het zwembad. De weerstand van het water wordt als trainingsmiddel gebruikt. Het risico op blessures is heel gering, gezien je 'gedragen' wordt door de opwaartse druk van het water, waardoor je gewrichten en spieren minimaal worden belast.
-
doelgroep: senioren
-
tijdstip: elke dinsdag van 15u30 tot 16u15
-
10 lessenreeks najaar: 27/09/2011 (behalve 1 nov 2011)
-
plaats: Duinenbad, Middelkerke
-
kostprijs: €3/beurt of 3 beurten sportkaart
Vanaf dinsdag 11 januari 2011 start opnieuw een 10 lessenreeks. Inschrijven kan vanaf december.
Categorie: Niet gecategoriseerd