September: Zelfverdediging voor vrouwen

Woensdag 12 september

Als deelnemer leer je de kleine kneepjes om door middel van communicatie, oogcontact, stemgebruik, lichaamshouding en de juiste toepassing ervan, geweld te vermijden.
Je leert stoten en trappen, jezelf los te maken uit allerlei grepen en je te verdedigen bij verschillende aanvallen.
De lessen beginnen steeds met conditietraining, hierbij zal aandacht besteed worden aan uithouding, lenigheid, reactiesnelheid, coördinatie, enz.

Telkens van 9u30 tot 11u30

Deelname: 7 euro voor 3 lessen

Andere data zijn: 19/09 en 26/09

Inschrijven voor 07/09

 

Schrijf u in op de nieuwsbrief van Gemeente Middelkerke

Categorieën