Hittegolf en ozonpieken

Wat

Als drie opeenvolgende dagen de gemiddelde dagtemperatuur hoger is dan 29,6 °C en het 's nachts gemiddeld warmer is dan 18,2 °C spreken we van een hittegolf.

Tijdens een periode van aanhoudende hitte kunnen er ook hoge concentraties ozon in de lucht voorkomen.

Wie

In geval van een hittegolf of ozonpiek, wees dan waakzaam voor de mensen in jouw omgeving en vooral voor de meest kwetsbare personen:

  • heel jonge kinderen, in het bijzonder baby’s
  • bejaarden
  • chronisch zieken
  • mensen met aandoeningen van het hart of het centrale zenuwstelsel (Parkinson, Alzheimer, dementie)
  • mensen met acute dehydratatie
  • sociaal geïsoleerde mensen

Huisdieren

Vergeet ook huisdieren niet! Ook voor hen is deze hitte gevaarlijk

Enkele tips bij een hittegolf en ozonpiek

  • drink veel water met minerale zouten (mineraal water, koude bouillon)
  • blijf binnen, vooral bij ozonpieken, omdat de ozonconcentratie binnen de helft lager is dan buiten
  • hou ramen, gordijnen, zonnewering en rolluiken dicht gedurende de dag en verlucht ’s nachts wanneer de temperatuur gedaald is
  • blijf in de schaduw en zoek koele plekjes op
  • wanneer je zware inspanningen moet verrichten, doe dit dan bij voorkeur ’s morgens vroeg of s’avonds na 20 uur
  • vermijd alcohol en gesuikerde dranken
  • laat nooit een persoon of een dier achter in een stilstaande wagen
  • Laat huisdieren in een schaduwrijke plek verblijven en geef hen voldoende water

Enkele tips wanneer je gaat zonnen

  • Hoe hoger de beschermingsfactor, hoe beter de bescherming. Kies steeds een factor die het best bij je huidtype past
  • Je smeert je best in 30 minuten voordat je gaat zonnen
  • Stel je lichaam geleidelijk bloot aan de zon
  • Breng je zonneproduct regelmatig opnieuw aan: zonnecrèmes verdwijnen makkelijk door warmte, zwemmen en contact met bandhanddoek of kledij
  • Droog je huid goed af na het zwemmen
  • Zoek op de heetste uren van de dag, tussen 11 en 16 u., de schaduw op
  • Draag een goede zonnebril, zodat je ogen en omringende gevoelige huid beschermd zijn
  • Onbeweeglijk zonnebaden is niet gezond
  • wind en zand zijn verraderlijke factoren, pas ervoor op want je verbrandt sneller
  • zon en cosmetica gaan niet samen: parfum en andere bestanddelen kunnen door de zon allergische reacties veroorzaken
  • Breng een aftersun-product aan na het zonnen

Enkele tips wanneer je gaat barbecuën

Vele brandwonden worden in de zomer niet opgelopen door de zon, maar thuis, o.a. bij de barbecue.

  • Zorg ervoor dat je barbecue stabiel staat
  • Gebruik voor de brochette spiesen met een houten handvat
  • Laat je gasten zo weinig mogelijk in de buurt van de barbecue komen
  • Zet in de nabijheid klaar: een emmer zand, water, een brandblusser en zeker een branddeken
  • Let op een overmatig gebruik van alcoholische dranken. Ook bij BBQ is er een BOB. Wie bakt, drinkt niet.
  • Gebruik op de barbecue houtskool die voldoet aan de EG-normen
  • Gebruik zeker nooit vluchtige brandbare vloeistoffen of brandpasta om de barbecue aan te steken of aan te wakkeren
  • Draag een speciale barbecueschort. Let op met synthetische kleding
  • Doof het vuur door het af te dekken met zand
  • Het is aan te raden om een blusdeken bij de hand te hebben

Wat te doen indien men zich niet goed voelt?

  • verwittig onmiddellijk de huisarts of de arts van wacht
  • indien het slachtoffer verward is en de lichaamstemperatuur abnormaal hoog is: bel onmiddellijk den 100 of de 112
  • in afwachting van de arts: laat de persoon water drinken, bevocht zijn kledij en zorg voor aanvoer van frisse lucht

Meer informatie?

Bij verhoogde temperaturen, volg dan regelmatig de informatie verspreid door de media.

Enkele interessante websites:

www.zorg-en-gezondheid.be

www.meteo.be

www.irceline.be

www.gezondheid.belgie.be

www.vlaanderen.be/nl/hitte-en-ozon

Download de brochure

Schrijf u in op de nieuwsbrief van Gemeente Middelkerke

Categorieën