Luistervinken: “Versterk je nervus vagus”

Stress en de kracht van de nervus vagus

Stress lijkt een onvermijdelijk deel van het leven. Maar wist je dat je lichaam een ingebouwd remsysteem heeft om spanning te kalmeren? De nervus vagus – ook wel de “kalmte-zenuw” genoemd – speelt hierin een hoofdrol. Deze lange zenuw loopt van je hersenen naar je buik en beïnvloedt hartslag, ademhaling, spijsvertering en zelfs je gevoel van veiligheid. In deze lezing neemt dr. Luc Swinnen je mee in hoe stress werkt in je lijf, en vooral: hoe je via de nervus vagus weer rust en balans kunt vinden. Praktisch, begrijpelijk en verrassend toepasbaar in het dagelijks leven.

Bron: UiTinVlaanderen.be